健康管理、生活習慣に関するコラムです。体内時計や体内リズム、自律神経、免疫、内分泌(ホルモン)等について連載しています。
男性は30歳、女性は40歳を過ぎると自律神経が乱れ始めると言われています。健康であることは人生の成功の一つです。健康のレベルを上げて不安を無くして明日を笑いましょう!
・体内リズムとは(2019.11.24)
準備中(近日アップ予定)
・自律神経について(2019.11.13)
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